Tips menggunakan laptop dengan benar
Laptop sudah menjadi kebutuhan sehari-hari pelajar, mahasiswa, dan pekerja dari berbagai usia. Fungsinya setara komputer tetapi lebih ringan, mudah dibawa, dan hemat tempat. Penggunaan yang intens bisa menguras tenaga dan pikiran, terutama pada masa-masa genting.
4 tips menggunakan laptop untuk kesehatan
1. Terapkan aturan 20-20-20
Disarankan oleh American Optometric Association: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke benda berjarak sekitar 20 kaki (±6 meter) selama 20 detik. Mata menjadi lebih rileks karena fokus berpindah dari dekat ke jauh.
2. Atur posisi laptop dengan tepat
Posisi layar sebaiknya sejajar dengan mata. Terlalu rendah berisiko sakit leher dan punggung, terlalu tinggi berisiko mata kering. Gunakan tumpukan buku atau penyangga laptop. Berlaku juga saat kerja dari rumah.
3. Rutin meregangkan badan
Peregangan mengurangi stres dan bermanfaat bagi tubuh. Lakukan di meja kerja saat di kantor atau di area nyaman saat WFH.
4. Ambil istirahat lebih rutin
Berdiri dan beristirahat setiap 20 sampai 30 menit, maksimal sekitar 1 jam. Berjalan sebentar, menarik napas, atau peregangan selama 5 sampai 10 menit mengurangi rasa lelah dan beban kognitif serta meningkatkan performa kerja.
Beli atau sewa?
Anda bisa membeli laptop sendiri (baca juga rekomendasi laptop terbaik untuk kerja dari rumah) atau menyewa dari jasa rental. Nusa Rental menawarkan pelayanan prima, pilihan unit beragam, lama sewa fleksibel, jumlah unit sesuai kebutuhan, dan metode pembayaran beragam. Lihat sewa laptop.
Pesan atau tanya sewa
Hubungi WhatsApp 0812-1083-6372 atau datang ke kantor kami di Jl. Bawal V No.2, RT.6/RW.8, Rawamangun, Pulogadung, Jakarta Timur. Kantor cabang Bekasi: Ruko Arana, Harapan Indah.